Questo è il decimo di una serie di undici video della National Geographic che prende in esame "scientificamente" le caratteristiche delle principali arti marziali.
I video spaziano dal combattimento a mani nude a quello con armi di vario genere: bastoni, katane, etc.
Vengono studiate e confrontate l'efficacia, la velocità, la versatilità e la forza d'impatto di discipline come il Kung fu, Taekwondo, Boxe, Karate ed altre ancora. Vengono rivelati anche i punti forti di ogni disciplina, come la velocità, la ricerca del centro d'equilibrio o come conferire maggior impatto ai propri colpi.
Naturalmente la migliore maestra resta sempre la pratica.
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